"매번 다짐만 하고 작심삼일... 굶지 않고 살 뺄 방법은 정말 없는 걸까?"아마 지금 이 글을 읽고 계신다면, 저와 비슷한 고민에 밤잠 설치는 분들이 많을 겁니다. 거울을 볼 때마다 늘어난 뱃살과 무거운 몸에 한숨만 쉬고, '이번 생은 글렀다'며 포기 직전까지 갔던 게 바로 1년 전 제 모습이었으니까요. 유튜브에서 '초단기 다이어트'를 검색하고, 온갖 디톡스 주스를 찔끔 마셨다가 금세 요요를 맞이하는 패턴... 지긋지긋했죠. 저도 왕초보 시절에는 "레몬즙 물이 다이어트에 좋다는데, 정말 효과가 있을까?" 반신반의했습니다. 솔직히 말하면, 물에 신맛 나는 액체 조금 섞어 마신다고 체지방이 드라마틱하게 빠질 거라곤 기대하지 않았습니다. 하지만 맹물은 너무 심심하고, 건강한 습관이라도 들여보자는 마음으로 딱..